1- Sobre a ginástica localizada é correto afirmar que: a) É uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos muito
complexos, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos sem o uso de equipamentos.

b) Existe um mito de que
a ginástica localizada é voltada apenas para as mulheres. Os homens
costumam se sentir incomodados com as posições usadas para realizar os exercícios voltados para
o fortalecimento dos glúteos.

c) Os movimentos da Ginástica Localizada são destinados a aumentar a altura e a flexibilidade
corporal com movimentos como mergulho e saltos usando apenas do peso do corpo.

d) a ginástica localizada é realizada apenas com exercícios voltados ao desenvolvimento dos glúteos
e não há movimentos para fortalecer outras áreas do corpo.​