A) O que é um circuito educação física? b) Quais são os benefícios do circuito ( benefícios gerais)?
c) Como se deve montar um circuito físico?

não sei

Explicação:

begejsgsjehshsksjs

Benefícios de pular corda:

•Melhora o condicionamento físico;

•Tonifica a musculatura;

•Queima calorias;

Benefícios de circuito:

•Aumentar a resistência cardiovascular e muscular.

•Perda de peso.

•Melhoria da capacidade de produção de força.

Explicação:

Espero ter ajudado!!

Circuito:

Aumentar a resistência cardiovascular e muscular.

Perda de peso.

Maximização Vo2máx.

Diminuição da resistência à insulina.

Melhoria da capacidade de produção de força.

Melhorias semelhantes ao treino aeróbio.

Pode ser realizado em qualquer lugar e sem recurso a equipamentos/ máquinas.

Os principais benefícios de pular corda são:

Melhora o condicionamento físico;

Tonifica a musculatura;

Queima calorias;

Promove a sensação de bem-estar;

Desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio;

Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

Ajuda a emagrecer.

Explicação:

Os principais benefícios físicos das atividades esportivas nos adolescentes são:

- crescimento e desenvolvimento saudáveis

- melhora da função cardiorrespiratória

- aumento da força muscular e da massa óssea (ossos, músculos e articulações mais fortes)

- melhora da flexibilidade

- melhora da coordenação motora e do equilíbrio

- manutenção do peso

- controle dos níveis de colesterol, triglicérides e glicemia

- aprender novas habilidades

- aprimoramento das aptidões físicas

Benefícios mentais e sociais dos exercícios para os adolescentes:

- melhora da autoestima

- melhora do convívio social

- novas amizades

- diversão

nenhuma que eu saiba

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