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Ed. Física, 17.05.2021 20:00 fernandaa58

Ao analisar o conteúdo apresentado na disciplina de Nutrição aplicada à educação física pode-se observar que o metabolismo pode variar entre indivíduos, com suas mais diversas particularidades, envolvendo diferentes reações químicas, que abrangem a síntese ou o anabolismo e a degradação ou o catabolismo. Existem três fatores gerais que influenciam o gato energético total (GET). Dentre eles estão: o efeito térmico da alimentação, o efeito térmico da atividade física ou exercício e a taxa metabólica basal. SILVA, B. F.; BEVILAQUA, C. M.; PEIXOTO, G. M. L. Nutrição aplicada à educação física. 1 ed. Unicesumar: Maringá-PR, 2021.

Considerando a importância do conhecimento sobre o GET para um aporte energético e nutricional adequado, avalie as afirmativas a seguir.

I. A taxa metabólica basal determina o consumo energético de nosso organismo considerando apenas as necessidades vitais do indivíduo, devido a sua complexidade, ela deve ser estimada por métodos de medida direta, não devendo utilizar equações preditivas.
II. O efeito térmico dos alimentos pode ser estimado a partir do valor calórico do alimento descrito em seu quadro nutricional. Assim como, se o alimento possui 100kcal, ele consegue elevar 100 litros de água em 1 grau Celsius.
III. O efeito térmico do exercício pode ser mensurado na atividade física e na termogênese das atividades da vida diária, podendo ser determinada a partir dos equivalentes metabólicos (MET) consumidos, quantificado a partir do consumo de oxigênio estimado.

A alternativa correta sobre as afirmações acima é.
Alternativas
Alternativa 1:
I, apenas.

Alternativa 2:
I e II, apenas.

Alternativa 3:
I e III, apenas.

Alternativa 4:
II e III, apenas.

Alternativa 5:
I, II e III.

Respostas
Respostas: 2

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