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Ed. Física, 28.08.2020 15:14 ruiva2673

pfvr me ajudem 38 PONTOS CARA, PROFESSOR ME ODEIASão exercícios físicos que previnem o corpo humano de diversas dores, aperfeiçoando a flexibilidade muscular, quanto mais alongado um determinado músculo maior será o fluxo da articulação e melhor será a sua flexibilidade. Mantendo os músculos maleáveis, facilitando a mobilidade e fazendo com que o corpo não fique sobrecarregado. A prática é importante, antes de fazer exercícios físicos para proteger o corpo de lesões. Não se alongar pode levar ao enrijecimento dos músculos e causar distensões musculares. O alongamento é para o bem estar, tanto físico, quanto mental, ter que manter a respiração tranquila e profunda é necessário durante o alongamento, beneficiando os órgãos, porque essa prática massageia os fígados, os rins, intestino, pâncreas e glândulas suprarrenais e fazendo com que funcionem de maneira mais eficaz. Essa prática também pode melhorar o funcionamento do corpo, ajudando-o a eliminar resíduos e toxinas do sangue. O alongamento estimula o cérebro a liberar dopamina, endorfina serotonina e ocitocina. Essas substâncias quando são liberadas, espalham-se por todo o corpo e nutrindo músculos e órgãos, fazendo com que a pessoa se sinta bem e revigorado, mantendo o corpo e a mente relaxada. ATIVIDADE 1) Escreva o que entendeu do texto acima e como foi realizar a atividade. help me, o professor me odei entrega pra amanhã

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Outra pergunta: Ed. Física

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Ed. Física, 15.08.2019 00:10
De acordo com powell e christenson (1985), atividade física consiste em “qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, resultando em um gasto energético acima dos níveis de repouso”. já o exercício físico é uma atividade previamente planejada, estruturada e repetitiva, que tem por finalidade a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. imagine duas situações: situação 1: o indivíduo a percorreu 10 km de bicicleta, sem nenhum intervalo de descanso em uma intensidade considerada moderada – seu treino foi planejado por um profissional de educação física. situação 2: o indivíduo b percorreu 5 km de caminhada, em uma intensidade considerada leve. além disso, a cada 1 km percorrido ele parava para um descanso de 10 minutos – seu treino foi planejado por um profissional de educação física. considerando o texto apresentado e as duas situações marque v para verdadeiro e f para falso
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Ed. Física, 15.08.2019 04:14
Faça uma ficha informativa sobre as atividades agropecuárias dos seguintes países ou religiõesa) frança,alemanha e holanda.b) finlândia e noruegac) alemanha, itália, ucrânia e rússia d) espanhae)holanda f) países mediterrâneog) portugal e gréciah) países do leste​
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Ed. Física, 15.08.2019 04:09
Como os games e jogos influenciaram gerações de praticantes e simpatizantes ?
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Ed. Física, 15.08.2019 02:07
Em que atividades usamos a velocidade ?
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