Quais épocas a ginástica fazia parte ?​

resposta:

dança é uma linguagem universal, duas ou mais pessoas podem se conectar e se comunicar apenas com o movimento de seus corpos, a música define o ritmo e sua vontade de se mover faz o resto. é por isso que a dança oferece a oportunidade de conhecer novas pessoas sem a necessidade de falar, e de se expressar sem a necessidade de usar palavras.

a seguir apresentaremos alguns dos benefícios psicológicos da dança mais destacados para nossa mente e nosso corpo.

os benefícios psicológicos da dança

dançar para desenvolver a criatividade

quando permitimos que nosso corpo flua com a música, fazemos o cérebro trabalhar livremente. não precisamos de linguagem, apenas sentir e expressar de forma corporal. a espontaneidade e a criatividade nos abrem, nos permitindo avançar por novos caminhos e buscar novas soluções, o cérebro procura rotas alternativas, testando e liberando alguns dos nossos nós.