Sobre GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO, quais são as 6 capacidades físicas?
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1. O que é ginástica ?  

É a tica ou arte que, por meio de exercícios especializados, visa fortificar e/ou dar maior elasticidade ao corpo. É o conjunto de movimentos que uma pessoa faz ao praticar esta técnica ou arte.

2. Sobre Ginástica de Condicionamento Físico, você conhece ou já ouviu falar sobre este tipo de ginástica ?

Nunca tinha ouvido esse termo, mas pesquisei.  

É um programa de treinamento que utiliza principalmente exercícios aeróbicos (esteira, bicicleta ergométrica, dentre outros) visando o condicionamento cardíaco e pulmonar. Praticamente todos os exercícios que fazemos em casa ou na academia são uma forma de condicionamento físico, mas podemos projetar exercícios equilibrados para tirar o máximo proveito de uma rotina.

Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte. Tais como aulas de dança, ginástica aeróbica que fazem com que o indivíduo tenha um ótimo condicionamento cardíaco e pulmonar.

3. Você já praticou algum tipo de ginástica ou conhece alguém que pratique ?  

Sim, pratico futebol e natação.

E conheço muitas pessoas que também praticam  

4. Será que as capacidades físicas estão presentes na Ginástica de Condicionamento Físico ?

Sim, as capacidades físicas estão presentes na ginástica de condicionamento físico: a agilidade, elasticidade, coordenação,  descontração, equilíbrio, flexibilidade, ritmo, reflexo, impulsão, e outras.

A ginástica de condicionamento físico serve para o bem-estar físico e mental.

5. Para praticar a Ginástica de Condicionamento Físico é preciso de material ou será que posso usar o peso do próprio corpo ?

Pode ser feito das duas maneiras, com ou sem equipamento.

Alguns equipamentos usados são: esteiras elétricas,  ciclo ergômetros verticais;  ciclo ergômetros horizontais, que possuem apoio para as costas; aparelhos de movimentos elípticos; escalador; aparelhos que simulam a subida de uma escada (steps); etc.

6. Seria possível praticar a Ginástica de Condicionamento Físico na Escola ? Como?  

Sim.

Na quadra ou se a escola houver piscina pode ter natação ou hidroginástica.  

E por se tratar de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades que ajudam no condicionamento cardíaco e pulmonar, alunos fazem os exercícios e  aprende mais sobre o assunto.

Explicação:

espero ajudar

Além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora.

olá

1) A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.

2)  princípios científicos de Treinamento Desportivo que são: O Principio Cientifico da Individualidade Biológica; O Principio da Adaptação; O Principio da Síndrome Geral da Adaptação (SAG); O Principio da Sobrecarga; O Principio da Continuidade; O Principio da Reversibilidade; O Principio da Interdependência Volume-Intensidade e O Principio da Especificidade

Explicação:

olá

1) A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.

2)  princípios científicos de Treinamento Desportivo que são: O Principio Cientifico da Individualidade Biológica; O Principio da Adaptação; O Principio da Síndrome Geral da Adaptação (SAG); O Principio da Sobrecarga; O Principio da Continuidade; O Principio da Reversibilidade; O Principio da Interdependência Volume-Intensidade e O Principio da Especificidade

Explicação: