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Ed. Física, 14.12.2019 21:16 flavio3324

Sobre vôlei:
bom, eu tenho 14 anos e cerca de 1,70 de altura, e já percebi que meus cortes e saque não são tão bons por eu nao ter tanta força no braço e tals.
queria saber exercícios que posso fazer em casa para ajudar; ou se até mesmo a academia seria mais eficiente.​

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