A prática de exercícios respiratórios tem impacto na saúde e bem-estar das pessoas, além de auxiliar no tratamento de diversas doenças. Fáceis de serem realizados, não possuindo contraindicação quando bem realizados. São muitos os benefícios desta prática, como incentivar a respiração , melhorar a expansibilidade pulmonar e a mobilidade torácica, fortalecimento da musculatura respiratória, prevenir quadros de infecções respiratórias, entre outros. Assinale a alternativa a qual completa as lacunas do texto-base de forma correta: Escolha uma: a. Negativo, diafragmática. b. Negativo, pulmonar. c. Negativo, profunda. d. Positivo, diafragmática. e. Positivo, pulmonar.

RESPOSTA CORRETA: Positivo, diafragmática

resposta:

1. deixe sua tela cinza

as cores brilhantes agem como recompensas para o cérebro. a sugestão é configurar o telefone em uma escala de cinzas, para eliminar esses reforços positivos. isso, diz harris, tem ajudado as pessoas a ficar mais tempo longe do celular.

2. desative as notificações que não sejam pessoais

muitas das notificações que recebemos são dos próprios dispositivos e dos apps, e não dos nossos contatos pessoais. isso faz com que nossos celulares vibrem e se acendam - e assim nossa vista é puxada novamente aos aplicativos, muitas vezes sem necessidade real

3. carregue o celular fora do quarto

(segundo google)

mas a real é, põe em modo avião e coloca ele bem longe